日本ブレインヘルス協会のニュースリリースによると、音楽を聴いたときと聴いてないときでは、眠りにつくスピードに僅かながら差が生じたとしています。好きな音楽を聴くと、気分だけではなく身体にも良い効果を得られるという話です。
人間は同じ言葉をくり返し聞くと、一種の催眠に近い状態になり、無意識のうちに、その言葉に影響された行動をとりやすくなる。「音楽にもこれと類似して、聴き手の意識を引きつけ、その心理に何らかの影響をもたらす作用があるのかもしれない」
「何度も聞き込んでいけば、その人の好みや音楽歴に関係なく、聴き手にある一定の影響をもたらす作用が、音楽にはある。しかし通常の生活では、好きでもない曲を無理して聴くのは非現実的。好みの音楽の中から、自分の感覚を頼りに、『この曲を聴くと、こういう気分になる』というのを覚えておいて、 TPOに合わせて活用するのが賢明」
[ 日本ブレインヘルス協会 ]
