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10～20分のプチ昼寝に使えるmp3ファイル

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脳の疲労を解消するのに効果的な10分から20分の昼寝、いわゆる”プチ昼寝”に使えるmp3ファイルが公開されています。

前半は睡眠を促す音声で中盤は小鳥のさえずり、後半には生活音などで覚醒させて、それでも起きなければカラーバーのピー！という音でイヤイヤながら完全に目覚めるという内容。

コーヒーの遅効性カフェインと併用すれば、必要以上に寝てしまって、逆に頭がボーッとしてしまうことも無さそうです。

[ Polynap MP3 Soundtrack ]
(via 秋元@サイボウズラボ・プログラマー・ブログ) (photo cer!se)

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